Cos'è cavolo rosso?

Il cavolo rosso, noto anche come cavolo viola o cavolo cappuccio rosso, è una varietà di cavolo caratterizzata dal tipico colore rosso-violaceo delle foglie esterne.

È una verdura molto nutriente, ricca di antiossidanti, vitamine (come la vitamina C, la vitamina K e vitamina A) e minerali (come il potassio, il calcio e il ferro).

Il cavolo rosso è spesso utilizzato per la preparazione di insalate, minestre, zuppe e piatti al forno. La sua consistenza croccante e il sapore leggermente più dolce rispetto al cavolo bianco lo rendono molto versatile in cucina.

Inoltre, il cavolo rosso è conosciuto per le sue proprietà antinfiammatorie, depurative e diuretiche. È anche considerato un alimento che può aiutare a mantenere il colesterolo sotto controllo e a favorire la digestione.

In generale, il cavolo rosso è un alimento salutare e gustoso da includere nella propria dieta.